TRENING PERSONALNY

Umów się na trening personalny na którym pokaże Ci jak skutecznie osiągnąć Twój cel - niezależnie od tego czy chcesz zadbać o swój wygląd, wrócić do formy sprzed lat, poprawić swoje samopoczucie lub trenujesz, aby osiągać jeszcze lepsze wyniki w sporcie, który uprawiasz.

Umów się

Przeczytaj opinie

Trening Personalny

Mobilność

Zadbamy o ruchomość Twoich stawów. Skupimy się na pełnych zakresach ruchu i odpowiednim przygotowaniu do dalszej części treningu. W razie potrzeby dostaniesz ode mnie zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu.

na co składa się

Siła

To podstawa stabilnych stawów i lepszej kontroli nad Twoim ciałem. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oporowemu będziesz silniejsza i przy okazji popracujesz nad sylwetką.

Kondycja

Równie ważny element odpowiednio zaprogramowanego planu treningowego. Popracujemy nad kondycją dla lepszego ukrwienia ciała i jeszcze wydajniejszej pracy Twojego serca.

oFERTA
trener personalny Bielsko-biała

PAKIETY TRENINGOWE SĄ WAŻNE 30 DNI

BASIC czyli 4 Treningi Personalne 600zł
Pakiet czterech sesji treningowych to świetny sposób na rozpoczęcie regularnych ćwiczeń. Pozwala na stały progres i motywacje pod okiem trenera. Trenujemy raz w tygodniu. Dzięki temu pakietowi nauczysz się poprawnej techniki i poczujesz się pewniej na siłowni, popracujesz nad poprawą zakresów ruchu i realnie wpłyniesz na swój poziom siły oraz kondycję. Czas trwania treningu to 55 minut.

PREMIUM czyli 8 Treningów Personalnych 1100zł
Dla osób, które chcą w pełni zaangażować się w proces treningowy. Osiem sesji zapewnia ciągłość, lepsze efekty sylwetkowe i maksymalne zrozumienie techniki ćwiczeń. Trenujesz pod moim okiem dwa razy w tygodniu, Twój czas wykorzystujemy na maksa. Dwa treningi siłowe to minimum, aby w ciagu 12 tygodni zobaczyć pierwsze efekty sylwetkowe. Czas trwania treningu to 55 minut.

PRO czyli 12 Treningów Personalnych (obecnie nie dostępne) 1550zł
Najlepszy wybór dla osób z długoterminowymi celami. Dwanaście sesji gwarantuje znaczący progres i pełne wsparcie trenerskie. Ten pakiet gwarantuje maksymalne efekty sylwetkowe/sportowe. Dzięki trzem sesjom treningowym w tygodniu popracujesz kompleksowo nad wyglądem, sprawnością fizyczną oraz kondycją. Warto również zwrócić uwagę, że 3h tygodniowo z trenerem personalnym to nieograniczone możliwości konsultowania wszelkich zagadnień związanych z treningiem, dietą, suplementacja i wszelkimi kwestiami dotyczącymi zdrowia.
Czas trwania treningu to 55 minut.

KONSULTACJE PRZED ROZPOCZĘCIEM WSPÓŁPRACY 100zł
Zastanawiasz się nad podjęciem współpracy? Chcesz zobaczyć co możesz osiągnąć z pomocą profesjonalnej trenerki personalnej? Umów się na konsultacje i porozmawiajmy o Twoich potrzebach i możliwościach. Na konsultacjach skupimy się na Twoim stanie zdrowia i dopasowaniu odpowiednich metod treningowych oraz dietetycznych, aby skutecznie osiągnąć Twoje cele.
Czas trwania konsultacji około 30 minut.

POZOSTAŁE OPCJE WSPÓŁPRACY

Pojedynczy trening 180zł
Nie chcesz lub nie możesz umówić się na treningi z wyprzedzeniem? Wybierz opcje jednorazowego treningu i rozliczaj się po zajęciach. Ten wariant dotyczy wyłącznie treningów na siłowni. Czas trwania treningu to 55 minut.

Trening personalny w parze 200zł
Ćwiczenia we dwoje to doskonała okazja, by motywować się nawzajem oraz cieszyć się wspólnie spędzonym i aktywnie wykorzystanym czasem. Chcesz ćwiczyć z koleżanka na siłowni, ale nie wiecie od czego zacząć? Nie ma sprawy! Chętnie Wam pomogę :) Czas trwania treningu to 55 minut.
Trening persona BIELSKO-BIAŁA